Курево: как избавиться от всего, что в нём заложено.
Я бы не стал и полслова набирать на клавиатуре по данной теме, если бы не бросил курить. А курил стабильно до пачки в день синий "Ротманс" турецкого производства. По теории, описывающей табакокурение как болезнь и выделяющей в ней 5 степеней привязанности, я был спасибо что не на последней стадии. На предпоследней. Буду рад, если кого-то это сильно впечатлит.
Сейчас в сетке много рекламируют бесплатно распространяемую книгу одного автора на тему бросания курить. Люди шопотом рассказывают легенды про якобы волшебные свойства этой книги...
Но если говорить серьёзно, то правда такова: процесс курения состоит из серии последовательных глубоких вдохов и выдохов продолжительностью 3-5 минут, дающей организму некое подобие медитации, сопровождаемое посасыванием некоего предмета между губами (необязательно сигареты - возьмите хоть карандаш вместо неё) для передачи подсознанию успокаивающего сигнала (не зря придумали соску малышам). Пока вреда нет? Теперь добавим табак. Его курение добавляет в организм никотин. Если бы в сигаретах действительно был бы только один табак, все бы давно побросали бы курить. Теперь добавим вред: всё, что пишут про сигареты, плюс некие психотропные добавки, добавляемые по слухам то ли в обёрточную бумагу, то ли ещё во что, из-за которых мозги курильщика промываются самым бессовестным образом. Человек начинает бояться остаться без сигарет, человек начинает бояться "ломки", человек теряет волю над собой в некоторых вопросах.
По правде сказать, эта самая никотиновая "ломка" занимает не больше полсуток никак. Человек, если отоспится хороших 10 часов, тянется на утро к сигарете не из-за недостатка никотина, а из-за действия упомянутых добавок, повергших его мозг в мир идеи, что без сигареты он - ... никак. Причём не никотин ему нужен в тот момент, а именно... соска, карандаш, крышка от фломастера, хоть что-то, чтобы он эту вещь схватил, зажал между губами и начал пятиминутную серию вдохов-выдохов. Я заметил, что употребление кофе и алкоголя (особенно пива) тянет к... Сперва я думал, что к курению, но потом обнаружил, что тянет именно к этим сериям глубоких вдохов-выдохов, имитирующих курение, но никак им в общепринятом смысле не являющихся.
Вроде бы всё вкратце упомянул.
Единственное, про что я не сказал - про сильную собственную мотивированность прекратить курить, без которой никак; про то, что окражающие вас не поймут и не поддержат, и Боже упаси вас на них рассчитывать, а близкие будут эпизодически к вам подходить и принюхиваться, не понимая до конца какой опасности при этом подвергают свой нос; и, наконец, про возможные перепады собственного настроения, в которых вы будете на первых порах просто бессильны...
12 Comments
Recommended Comments